講習名：総務省消防庁　応急手当WEB講習　普通救命講習編を受講

講習内容：１．応急手当てを学びましょう

　　　　　２．応急手当てとは

　　　　　３．救命の連鎖

　　　　　４．救命に必要な応急手当て

　　　　　５．心肺蘇生

　　　　　６．心肺蘇生の一連の流れ

訓練内容：心肺蘇生の一連の流れに対するシュミレーション（実技）

心肺蘇生（CPR）を行う際には、救助者と傷病者の安全を確保しつつ、効果的な処置を行うことが重要である。以下に具体的な注意点に留意し訓練を実施する。

1. 安全確認と意識・呼吸の確認

 注意点：

• **周囲の安全確認（感染症、交通、火災など）**を最優先に。
• 意識確認では、「大丈夫ですか？」と肩を軽く叩きながら声かけを行う。
• 呼吸確認は、胸の上下動を10秒以内で確認（正常な呼吸かどうかを見極める）。

2. 通報とAEDの手配

注意点：

• 一人で対応している場合：反応がない・呼吸がない場合は、すぐに119番通報し、スピーカーモードにする。
• 複数人いる場合：一人が119番、もう一人がAEDを取りに行くように依頼。

 3. 胸骨圧迫（心臓マッサージ）

注意点：

• 圧迫位置：胸の真ん中（胸骨の下半分）
• 圧迫深さ：成人で約5〜6cm
• 圧迫速度：100〜120回/分
• 圧迫と弛緩のバランス：手を離さず、しっかり戻す（完全に胸を戻す）
• 中断しないことが最重要：除細動や人工呼吸以外では極力中断しない。

 4. 人工呼吸（可能な場合）

 注意点：

• 感染リスクがある場合は省略可能（胸骨圧迫のみでも可）
• 行う場合は：
  • 気道確保（頭部後屈あご先挙上法）
  • 1回1秒かけて息を吹き込み、胸が上がるのを確認
  • 圧迫30回 → 吹き込み2回のサイクル

 5. AED使用

 注意点：

• 電源を入れたら音声ガイダンスに従う
• パッドを貼る位置：右胸の上部、左脇腹（心臓を挟むように）
• 「離れてください」と言われたら誰も触れないように（ショック時）
• ショック後はすぐに胸骨圧迫を再開

その他の重要な注意点

感染対策

• マスクや手袋があれば着用
• 人工呼吸の際は感染予防用のフェイスシールド等の利用が望ましい

 子ども・乳児の場合

• 圧迫の深さや方法が異なる（例：乳児は2本指で圧迫）
• 成人と同様に心停止が疑われる場合は、ためらわず圧迫

 救助者の体力管理

• 疲れたら交代する（理想は2分ごとに交代）

 心肺蘇生の終了タイミング

• 傷病者に明らかな呼吸や動きが見られたとき
• 救急隊が到着したとき
• 救助者が疲労で続行困難になったとき

【訓練の様子】